Hyaluron-Serum: morgens oder abends? So wendest du es richtig an
Du hast dir ein Hyaluron-Serum gekauft und fragst dich jetzt: Hyaluron-Serum morgens oder abends? Vor oder nach der Creme? Und darf es zusammen mit Vitamin C oder Retinol auf die Haut? Genau diese Fragen hören wir in der Apotheke ständig.
Kurz gesagt: Ein Hyaluron-Serum kannst du morgens, abends oder zweimal täglich verwenden. Entscheidend ist nicht die Uhrzeit, sondern die Reihenfolge: auf die gereinigte, leicht feuchte Haut, danach eine Creme. Hyaluron verträgt sich gut mit den meisten anderen Pflegestoffen, auch mit Vitamin C und Retinol.
Hyaluron-Serum morgens oder abends?
Beides ist möglich. Hyaluron ist ein Feuchtigkeitsspender und kein Wirkstoff, der nur zu einer bestimmten Tageszeit funktioniert. Anders als etwa bei Fruchtsäuren gibt es auch keinen Grund, es wegen der Sonne nur abends zu nehmen.
So kannst du dich entscheiden:
| Wann | Gut, wenn … |
|---|---|
| Morgens | deine Haut tagsüber spannt oder du eine leichte Grundlage unter Make-up suchst |
| Abends | du morgens wenig Zeit hast oder abends ohnehin ausführlicher pflegst |
| Morgens und abends | deine Haut eher trocken ist, gerade bei Heizungsluft im Winter |
Was Hyaluron auf der Haut kann und wo die Grenzen liegen, erklären wir ausführlich in unserem Artikel Hyaluron Wirkung: Was Hyaluronsäure in deiner Pflege wirklich kann.
So wendest du dein Hyaluron-Serum richtig an
- Gesicht reinigen. Morgens reicht oft lauwarmes Wasser, abends entfernst du Make-up und Sonnenschutz gründlich.
- Haut leicht feucht lassen. Nicht trocken rubbeln, nur sanft abtupfen.
- Serum auftragen. Eine kleine Menge auf Gesicht und Hals verteilen und sanft einklopfen. Wie viel genau, steht in der Anwendungsempfehlung deines Produkts.
- Kurz einziehen lassen. Bis sich die Haut nicht mehr nass anfühlt, meist reicht eine Minute.
- Creme darüber. Sie hält die Feuchtigkeit in der Haut.
- Morgens: Sonnenschutz. Immer als letzter Schritt.
Warum auf feuchte Haut? Hyaluron bindet Wasser. Viele Hersteller und Fachleute empfehlen deshalb, das Serum auf leicht feuchte Haut zu geben und danach eine Creme aufzutragen. Eine Studie, die das direkt vergleicht, ist uns nicht bekannt. Schaden kann der Trick aber nicht.
Serum oder Creme zuerst?
Erst das Serum, dann die Creme. Die Faustregel lautet: von dünnflüssig zu dickflüssig. Seren sind meist wässriger und leichter, Cremes enthalten mehr Fette und legen sich als schützende Schicht darüber. Andersherum würde die Creme das Serum eher abschirmen.
Ob du überhaupt eine Creme brauchst, hängt von deiner Haut ab. Bei normaler und Mischhaut reicht manchmal ein leichtes Hyaluron-Gel allein. Bei trockener Haut solltest du nicht auf die Creme verzichten.
Die komplette Reihenfolge von der Reinigung bis zum Sonnenschutz findest du in unserem Artikel Hautpflege-Routine: die richtige Reihenfolge.
Hyaluron mit Vitamin C oder Retinol kombinieren
Hyaluron und Vitamin C
Die Kombination ist beliebt und unkompliziert. Vitamin C wird meist morgens verwendet. Eine gängige Reihenfolge: zuerst das Vitamin-C-Serum, dann Hyaluron, dann Creme und Sonnenschutz. Manche Vitamin-C-Produkte sollen auf trockene Haut. Halte dich deshalb an die Anwendungsempfehlung deines Vitamin-C-Produkts.
Hyaluron und Retinol
Auch das passt gut zusammen. Retinol wird in der Regel abends angewendet und kann die Haut gerade am Anfang reizen und austrocknen. Ein feuchtigkeitsspendendes Hyaluron-Produkt und eine pflegende Creme können die Haut in dieser Phase unterstützen.
Wichtig: In der Schwangerschaft und Stillzeit verzichten viele vorsorglich auf Retinol in der Hautpflege. Sprich uns an, wenn du unsicher bist.
Was darf man nicht mit Hyaluron kombinieren?
Uns sind für Hyaluron selbst keine problematischen Kombinationen mit gängigen Kosmetik-Wirkstoffen bekannt. Vorsicht ist eher bei anderen Wirkstoffen geboten: Wer zum Beispiel Retinol, Fruchtsäure-Peelings und hochdosiertes Vitamin C gleichzeitig neu einführt, riskiert eine gereizte Haut. Unser Rat aus der Apotheke: neue Produkte nacheinander einführen, nicht alle auf einmal.
Welches Hyaluron-Serum passt zu dir?
| Deine Haut | Was gut passt |
|---|---|
| Normale Haut und Mischhaut | leichtes Gel oder Serum, eventuell ohne Creme darüber |
| Trockene Haut | Serum plus reichhaltigere Creme, gern morgens und abends |
| Empfindliche Haut | möglichst wenige Inhaltsstoffe, bei Duftstoff-Allergie ohne Parfum |
Achte auf der Inhaltsstoffliste auch auf die Form des Hyalurons. Sodium Hyaluronate ist die gängige Form. Hydrolyzed Hyaluronic Acid bedeutet, dass das Hyaluron in kleinere Bruchstücke gespalten wurde.
Häufige Fragen
Wie oft am Tag kann ich ein Hyaluron-Serum benutzen?
Ein- oder zweimal täglich ist üblich. Häufiger bringt keinen Vorteil.
Wie lange muss ich zwischen Serum und Creme warten?
Nicht lange. Sobald sich die Haut nicht mehr nass anfühlt, kannst du die Creme auftragen.
Kann ich ein Hyaluron-Serum unter Make-up tragen?
Ja. Lass das Serum und die Creme kurz einziehen, bevor du Make-up aufträgst.
Muss ich nach dem Serum eine Creme benutzen?
Bei trockener Haut ja. Bei normaler oder Mischhaut kann ein leichtes Gel auch allein reichen.
Kann ich Hyaluron und Vitamin C zusammen verwenden?
Ja. Meist kommt zuerst das Vitamin-C-Serum, dann Hyaluron, dann die Creme.
Unsere Empfehlung aus der Apotheke
Für den Einstieg empfehlen wir unser Konzentriertes Hyaluron-Gel: ein leichtes Pflegegel mit Natriumhyaluronat und Vitamin E. Laut Hersteller kannst du es morgens und abends verwenden, bei normaler und Mischhaut auch allein, bei trockener Haut unter deiner Creme.
Wenn du eine seidigere Textur magst, schau dir unser Hyaluron Glow Serum an. Es enthält hydrolysiertes Hyaluron. Als Creme darüber passt zum Beispiel die Hyaluron Feuchtigkeitscreme mit Vitamin E. Gel und Creme enthalten Parfum. Die ganze Linie findest du unter Hyaluron-Pflege.
Fragen zur Anwendung? Schreib uns an info@spexarder-apotheke.de – unser Apothekenteam berät dich gern.
Über den Autor: Matthias Irrgang ist seit 20 Jahren Apotheker und leitet die Spexarder Apotheke in Gütersloh, die es seit 1977 gibt.